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Recomiendan los hidratos de carbono ricos en

Recomiendan los hidratos de carbono ricos en féculas y almidones como el pan, pastas, arroz, verduras, hortalizas, patatas y legumbres. Contrario, cuando las agregamos a las comidas, hacen más la conversión de los carbohidratos en azúcar, produciendo menos insulina, por lo tanto almacenando menos grasa. Las recomendaciones actuales abogan por que la base de la alimentación.

Añadido: 2021-02-15 | Categoría: tiempo
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